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SCHLÜSSELKONZEPTE
Haltung, Griff und Durchschwung
Ziel: Eine stabile, wiederholbare Körperhaltung und Wurfbewegung entwickeln, die unnötige Bewegungen reduziert.
Lernschritte:
Stand
Füße schulterbreit auseinander für das Gleichgewicht.
Der vordere Fuß ist leicht zum Board geneigt (oft 20–45°).
Der hintere Fuß ist leicht, aber stabil – denken Sie an „Anker, nicht an eine zweite Abschussrampe“.
Körpergewicht leicht nach vorne verlagern, ohne sich übermäßig zu neigen.
Griff
Dart locker halten, wie einen Stift – ausreichend Kontrolle ohne Anspannung.
Kontrolle mit drei Fingern (üblich: Daumen + Zeige- + Mittelfinger).
Das Handgelenk entspannt halten, um einen sanften Abwurf zu ermöglichen.
Durchziehen
Der Arm bewegt sich geradlinig auf das Ziel zu.
Die Hand zeigt schließlich auf die Zielzone.
Vermeiden Sie ein Zurückschnellen oder vorzeitiges Absenken der Hand.
Wichtige Punkte verstehen:
Die Haltung ist Ihre Basis: Verändert sie sich, wirkt sich dies auf alles andere aus.
Die Griffspannung beeinflusst den Abwurfwinkel – zu fest = Widerstand, zu locker = Wackeln.
Das Durchziehen zeigt Ihnen, ob Ihr Wurf gerade war – ein nachgebender Arm deutet in der Regel auf einen forcierten oder überhasteten Abwurf hin.
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