top of page
SCHLÜSSELKONZEPTE
Shot Clock-Training
Zweck: Verbesserung der Entscheidungsgeschwindigkeit und Vermeidung von Überdenken in Situationen mit hohem Zeitdruck.
Anleitung:
1. Stellen Sie einen sichtbaren Timer (Digitaluhr, Smartphone-App oder Shot-Clock-Soundeffekt).
2. Geben Sie dem Spieler 10–15 Sekunden Zeit, nachdem er ans Oche getreten ist, um seinen Dart abzuwerfen.
3. Beginnen Sie mit einfachen Ergebnissen und steigern Sie sich dann zu komplexen Checkouts (z. B. 97, 132, 164).
4. Wenn die Zeit abgelaufen ist, muss der Wurf sofort ausgeführt werden – kein Zurücksetzen.
LEISTUNGSMARKER:
Anfänger: Trifft bei 80 % der Versuche innerhalb des Zeitlimits eine Wurfentscheidung.
Mittelstufe: Wählt innerhalb von 10 Sekunden den optimalen Wertungs-/Checkout-Pfad.
Fortgeschritten: Hält auch unter Zeitdruck eine Genauigkeit von 5 % des normalen Trainings.
Übungsablauf:
10 Minuten pro Einheit.
Runde 1: 15-Sekunden-Limit für einfache Ergebnisse.
Runde 2: 10-Sekunden-Limit für schwierige Ergebnisse.
Bonus: Verwenden Sie einen Buzzer oder eine App zur Publikumsgeräusch-Simulation, um Spannung zu simulieren.
bottom of page