top of page

COACHING FOKUS

Lær dart-flyvebaner ved hjælp af slowmotion-analyse
Formål:
Hjælp spillerne med visuelt at forstå, hvordan deres udløsning og greb påvirker pilens bane.
Undervisningsmetode:
Optag fra flere vinkler – Sidevisning (for at se buen) og ovenfravisning (for at se linjen).
Brug slowmotion (120 fps eller højere) – Fremhæv:
Udløsningspunkt i forhold til øjet.
Buens højde og pilens slingren.
Anslagsvinkel på boardet.
Identificer mønstre –
Er pilen stigende, flad eller dyppende tidligt? Er der overdreven sidebevægelse?
Foretag mikrojusteringer –
Små ændringer i grebspænding, udløsningstidspunkt eller albuehøjde.
PRÆSTATIONSMARKØRER:
Begynder: Genkender sit eget flyvemønster i video uden vejledning.
Mellemliggende: Justerer udløsningen for at producere en mere lige flugt inden for tre kast.
Avanceret: Kan målrettet ændre pilens bue for forskellige mål (f.eks. en højere bue for at komme over blokeringer).
Øvelsesstruktur:
1 session om ugen dedikeret til videogennemgang.
Lav 10 kast, se afspilning, lav én teknisk justering, gentag.
Gem gamle optagelser for at sammenligne forbedringer over uger.
bottom of page