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Wöchentliche Anpassungen
Ziel: Das Training jedes Spielers muss sich an seine Fortschritte und Herausforderungen anpassen.
Coaching-Methode:
1. Routine der Leistungsbeurteilung:
Wochenende:
App-Daten, Übungsergebnisse und Spielleistungen überprüfen.
Bitten Sie den Spieler um eine Selbsteinschätzung – oft werden ihm Schwierigkeiten früher aufgefallen sein als Ihnen.
2. Plan anpassen:
Wenn sich eine Schwäche verbessert (z. B. die Trefferquote bei Doppel-16 von 25 % auf 50 % steigt), ersetzen Sie sie durch einen neuen Schwerpunkt.
Rotieren Sie die Übungen, um Monotonie zu vermeiden, behalten Sie aber einige bekannte Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens bei.
3. Dokumentieren und teilen:
Führen Sie für jeden Spieler ein wöchentliches Fortschrittsblatt.
Teilen Sie ihnen und gegebenenfalls dem Mannschaftskapitän ein kurzes Update mit – so bleiben Transparenz und Verantwortlichkeit gewährleistet.
4. Motivation neu starten:
Beginnen Sie die Woche mit einer persönlichen Herausforderung für jeden Spieler (z. B. „Schlagen Sie bis Freitag 15 Doppel in einer Trainingseinheit“).
Feiern Sie Erfolge offen – Selbstvertrauen fördert Beständigkeit.
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