top of page
COACHING-SCHWERPUNKT
Leistung unter Druck
SCHLÜSSELKONZEPTE:
Mentale Belastbarkeit unter Spielbedingungen
Selbstgespräche und Visualisierung
Atmung und Tempokontrolle
TECHNIKEN:
„Shot Clock Training“:
Zeitlich begrenzte Entscheidungsübungen
Simuliertes Matchplay:
Nachbildung von Tiebreaks, Entscheidungsspielen oder Comeback-Situationen
Atem-Reset-Signale:
Einatmen und Ausatmen zwischen den Würfen
COACHING-SCHWERPUNKT:
Stressbewältigung durch wettbewerbsorientierte interne Spiele fördern.
Rollenspiele und Szenarien mit Druck einsetzen (z. B. „Gewinne mit 36 verbleibenden Würfen und 1 Dart“).
Die Gelassenheit nach einem Fehlwurf beobachten und die emotionale Stabilität stärken.
bottom of page