Simulationsübungen:
Versetzen Sie Spieler in spielähnliche Situationen mit Konsequenzen
(z. B. „Verdoppeln oder verlieren“).

Atmung:
Trainieren Sie die Zwerchfellatmung
(4-4-4: Einatmen-Anhalten-Ausatmen) für mehr Ruhe.

Mentale Umdeutung:
Bringen Sie den Spielern bei, Stress als Aufregung oder Chance zu interpretieren.

Wiederholung von Druckszenarien:
Je mehr Spieler im Training Druck erfahren, desto selbstverständlicher wird er im Wettkampf.