top of page
COACHING FOKUS

Ydeevne under pres

NØGLEBEGREBER:

  • Mental robusthed under kampforhold

  • Selvsnak og visualisering

  • Vejrtrækning og tempokontrol

TEKNIKKER:

"Shot Clock Training":
Tidsbegrænsede beslutningsøvelser

Simuleret matchplay:
Replikering af tiebreaks, deciders eller comeback-situationer

Åndedrætsnulstillingssignaler:
Indånding-udånding nulstilling mellem kast

COACHING FOKUS:

Introducer stresseksponering gennem konkurrenceprægede interne spil

Brug rollespil og scenarietryk (f.eks. "Vind med 36 tilbage og 1 pil")

Tag fatningen op efter en misser og forstærk følelsesmæssig stabilitet
bottom of page