top of page
Teknikdynamik i kastet
Mål: Hjælp trænere med at undervise i korrekt kasteteknik for at opnå ensartede resultater.
Læg vægt på en stabil holdning, kontrolleret greb, jævnt bagsving og lige opfølgning.
Brug videofeedback og spejle til at korrigere kropsholdningen.
Øvelser inkluderer "teknikstruktur", "kraftpunkt" og "albuehøjde".
Nøglebegreber: (referencer til dartdynamik)
Kastearmen skal bevæge sig i et lige plan
Følg alle 8 referenceafsnit om dartdynamik
Afslappet greb = reproducerbar frigørelse = bedre præcision
bottom of page