top of page
Præcision i sigte
KEY CONCEPTS :
Øjedominans og justering
Holdning, greb og gennemføring
Målzoner (f.eks. T20, T19, bullseye) og deres formål
Udvikling af rytme og muskelhukommelse
TEKNIKKER:
"Første pil fokus" øvelser:
Læg vægt på at ramme den første pil i et bestemt område
"Stack and Shift":
Øv dig i at bruge pile som markører til grupperet kastning
"20-minutters fokuszoner":
5-minutters intervaller på ét segment (T20, T19, D16, Bull)
COACHING FOCUS :
Opmuntr til gentagne rutiner før kast
Lær pilebaner ved hjælp af slowmotion-analyse
Juster stancebredde og skulderjustering for konsistens
bottom of page