top of page

Mentalitet og fokus


Væksttankegang

Positiv selvsnak

Målsætning

Følelsesmæssig kontrol

NØGLEBEGREBER:

DETALJER:

Væksttankegang

Formål for trænere:
Udstyr spillerne med evnen til at se udfordringer og fejl som springbrætter, ikke tilbageslag. Dette er ikke bare "positiv tænkning" - det er at skabe et miljø, hvor indsats og vedholdenhed fejres.

Sådan underviser du i det:
Vær selv et forbillede af sproget: Erstat "Du missede" med "Du er tættere på end sidste gang" eller "Den justering virker."

Fejl i at omformulere øvelser:
Efter et dårligt kast, identificer straks én positiv ting i handlingen (f.eks. "God stilling, du skulle bare justere dit udløserpunkt").

Spørg spilleren:
"Hvad er én ting, du lærte af den pil?" Dette får dem til at analysere konstruktivt.

Refleksionsark efter kampen:
Bed spillerne om at skrive ned:
1. Én ting, de forbedrede.

2. Én ting, de vil fokusere på næste gang.

3. Ét øjeblik, de var stolte af.

Øvelse i bekræftelser:
Få spillerne til at vælge 2-3 bekræftelser (f.eks. "Hvert kast er en chance for at forbedre sig"). Få dem til at sige disse under opvarmningen.

Trænertip: Fejr indsatsen offentligt, ret fejl privat.

Alle referencevideoer og coachingindsigter om dartingdynamik

bottom of page